Tipps
Raue Haut?
Raue Haut?
Die Haut ist das grösste Organ des Körpers. Sie wiegt bei einem durchschnittlichen Erwachsenen 10 bis 14 kg. Einige Körperstellen neigen dabei mehr als andere zu rauen Hautstellen. Speziell im Winter, wenn die Heizungen auf Hochtouren laufen und die Umgebungsluft trockener wird, wird die Haut strapaziert indem Hautfeuchtigkeit entzogen wird. Wenn der natürliche Säureschutzmantel der Haut beschädigt ist, bedarf es einer besonders guten Pflege, um Entzündungen und Ekzemen vorzubeugen.
Mit essentiellen Fettsäuren vorbeugen
Essentielle Fettsäuren sind jene, die vom Körper nicht selbst hergestellt werden können. Sie müssen über die Nahrung von aussen zugeführt werden. Wertvolle Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren befinden sich unter anderem in Sanddornöl, Raps- oder Leinöl.